Może jest tak, że masz już dosyć, jesteś zmęczony/a? Zniechęcona/y pracą, czujesz frustrację na myśl o swojej rodzinie, nie dogadujesz się z ludźmi, którzy są Ci bliscy? Czujesz się wyobcowana/y albo tak jakbyś widział/a świat i swoje życie za szybą? Może jest jakaś konkretna sprawa – lęk czy smutek, a może złość, które męczą. Może po prostu cierpisz i potrzebujesz otuchy? Albo wręcz przeciwnie — w Twoim życiu wszystko jest w porządku, a jednak czegoś brakuje?
Każdy z nas ma chwile, w których radzi sobie gorzej niż zwykle i szuka sposobów, by odnaleźć i stworzyć w sobie zasoby, umiejętności, dzięki którym będzie mógł zmienić swoje życie na pełniejsze. Bardziej wolne, pewne, wypełnione głębszym niż tylko zadowolenie poczuciem, w którym możesz powiedzieć swojemu życiu: „tak”.
Są miliony powodów, dlaczego można szukać kontaktu z psychologiem. Wiele osób od pierwszych słów mówi, czego oczekuje, wiele umawia się na pierwszą, konsultacyjną sesję i trudno im jest skonkretyzować jaki był ich powód. Jest jednak jeden wspólny element: chcą zmienić swoje życie na lepsze. Pomagam zmieniać życie na lepsze.
Kim jestem?
Nazywam się Andrzej Wichrowski, mam 40 lat, jestem psychologiem i psychoterapeutą. Zajmuję się ujawnianiem zasobów, umiejętności, które rozbudzone sprawiają, że moja praca przestaje być potrzebna. Zajmuję się zadawaniem pytań, których na codzień sobie nie zadajemy. Zajmuję się pomaganiem ludziom w odkrywaniu siebie i świata innego niż znali do tej pory. Zajmuję się wsparciem psychologicznym i psychoterapią.
W 2008 roku z wyróżnieniem ukończyłem studia na kierunku społecznej psychologii klinicznej w SWPS, w 2013 pięcioletnie szkolenie w analizie egzystencjalnej (GLE-Polska). Stażowałem w Centrum Psychoterapii na Dolnej w Warszawie (2007-2008), prowadziłem zajęcia psychoedukacyjne dla grupy terapeutycznej w oddziale X „Gawra” Szpitala Nowowiejskiego (2013).
Gdyby nie zaległe prace roczne mógłbym powiedzieć, że ukończyłem szkolenie atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego a organizowane przez Polski Instytut Ericksonowski (2015-2020).
Ukończyłem za to półtoraroczne szkolenie z Terapii Stanów Ego (2019-2020), brałem udział w szkoleniu Claude’a Virot „Żyjący i ich zmarli – depresja, lęk i zdrowie” we wrześniu 2019 oraz „Kliniczne zastosowania hipnozy” Brenta Geary wiosną 2021.
Od kilku lat prowadzę prywatną praktykę, pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. W przeszłości współpracowałem z ośrodkami Vertimed i Psychologgia.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz jego Sekcji Naukowej Psychoterapii. Swoją pracę poddaję superwizji.
Przez wiele lat zajmowałem się badaniami społecznymi. Projektowałem badania i narzędzia, przetwarzałem dane, wykonywałem analizy i pisałem raporty: w Ipsos, Instytucie Badań Edukacyjnych oraz jako freelancer. Pracowałem też dydaktycznie w SWPS prowadząc zajęcia z psychometrii i wykorzystania programu SPSS oraz konsultacje metodologiczne i statystyczne dla doktorantów.
Jak mogę pomóc?
Poradnictwo
Poradnictwo psychologiczne przeznaczone jest dla osób które doświadczają kryzysów czy trudności z odnalezieniem się w nowej sytuacji, a nie zgłaszają objawów, które można zaklasyfikować jako zaburzenia. Poradnictwo psychologiczne łączy w sobie elementy wzmacniania zasobów, psychoedukacji, pogłębiania samo-refleksji. Z definicji jest krótkoterminowe i nie wnika w głębokie procesy psychologiczne – choć może zasygnalizować potrzebę zajęcia się nimi.
Psychoterapia
Psychoterapia to piękny, głęboko poruszający proces przezwyciężania cierpienia, zmiany nawyków (behawioralnych, mentalnych, emocjonalnych), poszerzania rozumienia siebie i świata, powiększania palety sposobów zachowania: ku pełnemu, zdrowemu, szczęśliwemu życiu. Proces leczenia słowem – wszak słowa, których używamy mają ogromne znaczenie. Jeśli jest źle, jeśli doświadczasz cierpienia – spróbuj, to naprawdę działa.
Self-experience – rozwój osobisty
Ciekawość to podstawowa motywacja człowieka. Poszukiwanie odpowiedzi na pytania: kim jestem? Jakie są moje relacje ze światem: bliskimi osobami, innymi ludźmi, przyrodą, kulturą? jak to się dzieje, że czuje, myślę, zachowuję się w ten sposób a nie inny? Są osoby, których to nie interesuje, i są też takie, które chcą poznać odpowiedź na te pytania. Wspieram je zadając jeszcze więcej pytań i odkrywając wzory odpowiedzi na nie. Jesteś taką osobą? W zakładce „kontakt” znajdziesz numer telefonu.
Konsultacje w obszarze wartości
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o spełnieniu a mniej o satysfakcji jako kryterium udanego życia. Temat wartości (jako tego, dla czego żyć warto; wartości jako tego, co wyznacza kierunki postępowania) jest mi bardzo bliski, był to centralny obszar seminarium filozoficznego, w którym brałem udział przez dziesięć lat. Jeśli chcesz porozmawiać z kimś, kto łączy perspektywę psychologiczną, filozoficzną i antropologiczną – zapraszam do kontaktu.
W gabinecie czy online?
Pracuję przede wszystkim in vivo, w gabinecie.
Obecnie nie przyjmuję nowych pacjentów do pracy online. Jeśli pracuję online, korzystam z oprogramowania Skype lub Whereby – przed pierwszą sesją przesyłam informacje techniczne jak przygotować się do takiej formy spotkania.
Kontakt
Gdzie jest gabinet?
Gabinet znajduje się w Warszawie, ul. Madalińskiego 42, na Mokotowie, w połowie drogi między stacjami metra Racławicka i Pole Mokotowskie, 300 metrów od kina Iluzjon.
Jak się umówić?
Spotkania proszę umawiać telefonicznie: +48 500 490 180.
Proszę dzwonić — nie odpisuję na sms.
Ile to kosztuje?
Standardowa cena za 50 minutową sesję to 240 zł, płatne gotówką lub przelewem.
Proszę o kontakt w celu omówienia szczegółów.
Jak dojechać? Jak się odbywa sesja on-line?
Gabinet mieści się przy ulicy Madalińskiego 42, w odległości 700 metrów od stacji metra Racławicka, 700 metrów od stacji metra Pole Mokotowskie, 950 metrów od przystanku tramwajowego Kulskiego i 750 metrów od przystanku tramwajowego Dworkowa, bardzo blisko przystanku autobusowego Madalińskiego-Szpital.
Strefa płatnego parkowania.
Na terenie posesji znajdują się stojaki na rowery. Najbliższa stacja Veturilo znajduje się na skrzyżowaniu Madalińskiego i Kazimierzowskiej (pod pocztą).
Unikam pracy on-line, a jeśli tak pracuję to korzystam ze Skype lub Whereby.